The International School provides a special care for the nutrition of students because we deeply understand its importance in the process of development of the young. A good nutritional system not only helps students to develop their physical health, but also provide them energy to serve their study. The nutritional system of The International School is based on the pyramid of nutrition and advices of experienced nutritional experts and chiefs.

To ensure providing sufficiently necessary nutrition for students, our menus is mixed with various kinds of foods from 4 primary groups such as: starch, sugar, protein, fat, vitamins, mineral salt and fibre. Besides that, our menus are also regularly changed in order to serve students good meals with balanced and adequate nutrition.

Daily meals are also divided into many times to enhance the process of metabolism effectively. Our daily meals include:

Breakfasts:

Including 3 changeable alternatives:  noodle with stewed bones, noodle with pale meat, pork noodle…. This not only allows students to enjoy their breakfasts according to their need and favorite, but also helps parents to save time and do not need to worry about their children’s breakfast.

Lunch and dinners:

Lunch and dinners include 2 main dishes, vegetable dishes, cooked rice and desserts (fruit, yogurt or flan cake…). TIS menus ensure sufficient protein through diverse sources of food from fauna such as meat, fish, milk, vegetation and other groups of food with rich fat and fruits.

Extra meals:

Time of daily extra meals is at 3:20 PM and 8:45 PM. It is also varied every day to help students to enjoy their meals.

Buffet:

Specially, on Friday of the third week of months is the day buffet conducted for entire dear students, teachers and staff. With a big menu of 6 main dishes and 1 dessert, this program enables all students, teachers and staff to have a festival of food and create a good opportunity to exchange and enrich their friendships.

Thực Đơn Tuần ( 21/05/2018 - 27/05/2018)

Các khối lớp Pre, 1,2 và 3, các món ăn sẽ được chế biến theo cách riêng phù hợp với lứa tuổi

Tuần 2 Thứ Hai 23/7
Mon
Thứ Ba 24/7
Tue
Thứ Tư 25/7
Wed
Thứ Năm 26/7
Thu
Thứ Sáu 27/7
Fri
Thứ Bảy 28/7
Sat
CHỦ NHẬT 29/7
Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Bún măng vịt Mì gói bò Malaysia Bánh canh giò heo Mì Quảng Hủ tiếu Mỹ Tho Bún riêu cua
Món 2 Xôi mặn Há cảo Bánh bột lọc + sữa Bánh giò Xôi chiên phồng + đùi gà nướng (M) Mì gói xào bò
Món 3 Bánh bao lá dứa + sữa Bánh mì ốp la + sữa Sandwich Ham Cheese Bánh hỏi nem nướng chả giò Sandwich bơ đường sữa
Buổi trưa
MÓN CHÍNH Món 1 Đậu hủ dồn thịt Cá cơm chiên giòn Sườn non xốt dứa Bò chiên nước mắm (M) Tôm rang bơ tỏi (M) Cơm tấm sườn que
Món 2 Heo nướng mật ong Ba rọi kho nước dừa Cá chiên sả ớt Trứng chiên rau củ Cốt lếch ram
CANH Cải ngọt Chua Hẹ nấu đậu hủ non Bí đỏ Khoai tím Bí xanh
RAU Đậu que xào Bắp cải luộc Cải thảo xào Cà tím nướng mỡ hành Đậu đũa xào Dưa leo cà chua
CƠM Trắng Trắng Trắng Trắng Trắng
TRÁNG MIỆNG Mận Mít Rau câu Ổi Chuối Sinh tố rau má
Buổi chiều
MÓN CHÍNH Món 1 Sườn muối sả Cánh gà chiên nước mắm Bún bò Huế Đậu bắp cuộn thịt Chả lụa kho tiêu
Món 2 Cá hú kho tiêu Cá ngừ kho tiêu Mực chỉên giòn
Canh Canh chua thập cẩm Bồ ngót nấu tôm Canh cà chua Cải xanh nấu tôm
Xào Caải ngồng luộc Salad trộn Rau lang xào tỏi Rau muống xào tỏi
Cơm
Tráng miệng Chuối già Ổi giòn Chuối sứ Sapoche Chôm chôm
Buổi xế - Buổi khuya
PM 3:20 Bún mọc Nui nấu xương gà chiên dù + khoai tây chiên Sữa chua trái cây Bún thịt xào
8:45 Bánh tầm bì Bò né+ốp la+bánh mì Cơm chiên xúc xích Hamburger gà Pizza + coca cola

Tuần 14 Thứ Hai 14/10
Mon
Thứ Ba 15/10
Tue
Thứ Tư 16/10
Wed
Thứ Năm 17/10
Thu
Thứ Sáu 18/10
Fri
Thứ Bảy 19/10
Sat
CHỦ NHẬT 20/10
Sun
Buổi sáng
BUỔI SÁNG Món 1 Bún cá Nha Trang Mì xá xíu Phở gà Bún bò Huế ĐI DÃ NGOẠI
Món 2 Bánh mì nướng muối ớt Xôi chiên chà bông Há cảo Bánh ướt chả lụa
Món 3 Bánh bao hoàng kim + sữa Cháo trắng dưa mắm Sandwich mứt thơm + sữa Bánh mì ốp la
9:00 SA Sữa Yogurt Phô mai Bánh flan
Buổi trưa
MÓN CHÍNH Món 1 Gà quay me Bò kho Cá hấp xì dầu Trứng chiên nấm
Món 2 Cá nướng muối ớt Sườn non chua ngọt Heo Mai Quế Lộ
CANH Bí xanh Canh đậu hủ non Canh chua
RAU Dưa leo Su su xào Đậu bắp luộc
CƠM Trắng Bánh mì Trắng Trắng
TRÁNG MIỆNG Dưa hấu Mận Xoài Chuối
Buổi chiều
MÓN CHÍNH Món 1 Heo nạc quay Cá lóc kho tiêu Gà tiềm ngũ quả Phở tái bò viên
Món 2 Mực luộc
CANH Canh chua
RAU Rau sống Rau dền luộc
CƠM Bánh hỏi trắng
TRÁNG MIỆNG Xoài Nhãn Chuối sứ Mận
Buổi xế - Buổi khuya
PM 3:20 Cháo gà Nước cam ép + trứng luộc Sinh tố bơ Bánh dầy chả lụa
8:45 Sữa không đường Bún hải sản Yogurt Bánh ướt Trứng luộc
Tuần 48 Thứ Hai 6/7
Mon
Thứ Ba 7/7
Tue
Thứ Tư 8/7
Wed
Thứ Năm 9/7
Thu
Thứ Sáu 10/7
Fri
Thứ Bảy 11/7
Sat
CHỦ NHẬT 12/7
Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Hủ tiếu Nam Vang Mì Quảng ĐI DÃ NGOẠI Phở bò Bún chả cá Nha Trang TỔNG KẾT NĂM HỌC 2019-2020
Món 2
Món 3
Buổi trưa
MÓN CHÍNH Món 1 Cơm gà Quảng Nam Bò chiên nước mắm Sườn nướng LeeKimKee TIỆC ẨM THỰC TIS
Món 2 Đậu hủ xốt ớt Chả cá kho thơm Tứ quý khai vị
Nghêu hấp sả
Gà nướng mật ong
Cá tẩm chiên xù
Heo quay + bánh hỏi
Khoai tây chiên
Bò ragu + bánh mì
Cơm chiên tỏi
Dưa hấu
CANH Mây Leguem Cải ngọt
RAU Rau muống chua Đậu bắp luộc Su su xào
CƠM Trắng Trắng
TRÁNG MIỆNG Xoài Chuối Ổi
Buổi chiều
MÓN CHÍNH Món 1 Ếch xào lăn Cá điêu hồng kho tiêu Gà xào gừng Cá ngừ kho thơm
Món 2 Chả heo kho tiêu Ba rọi chiên giòn Trứng chiên bó xôi Thịt heo áp chảo
Canh Bí xanh Bồ ngót tôm khô Bầu Canh chua
Xào Cải ngồng luộc Gỏi xoài Rau muống luộc Cà tím nướng
Cơm Trắng Trắng Trắng Trắng
Tráng miệng Mận Dưa hấu Xoài Chuối già
Buổi xế - Buổi khuya
PM 3:20 Sủi cảo Bánh + sữa milo Bánh + nước trái cây Yogurt + pudding
8:45 Sữa không đường Soup bò viên Sữa không đường Trứng luộc