THỰC ĐƠN

Trường quốc tế TIS đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của học sinh vì TIS hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng trong quá trình phát triển của trẻ. Các chất dinh dưỡng cung cấp cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Trường quốc tế TIS đã xây dựng thực đơn cho học sinh dựa trên tháp dinh dưỡng và sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng và các đầu bếp dày dặn kinh nghiệm.
Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, trường đã kết hợp đa dạng nhiều loại thực phẩm từ 4 nhóm thức ăn chính như chất bột, đường; chất đạm; chất béo; nhiều vitamin, muối khoáng và chất xơ. Bên cạnh đó, trường còn liên tục thay đổi món thường xuyên sẽ bảo đảm khẩu phần ăn cân đối và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tăng thêm phần phong phú trong bữa ăn cho học sinh.
Các bữa ăn trong ngày được trường chia nhỏ theo từng buổi để tăng quá trình trao đổi chất và hấp thụ được chất dinh dưỡng một cách tối đa. Thực đơn của trường một ngày  cho học sinh bao gồm:

Buổi sáng:

Thực đơn buổi sáng bao gồm 3 món ăn tự chọn được thay đổi theo từng ngày như: Nui hầm xương, phở tái nạm, bún mộc,.v.v.. điều này giúp cho học sinh có thể lựa chọn món ăn theo nhu cầu và sở thích của mình. Nhờ vào thực đơn ăn sáng phong phú của trường, phụ huynh học sinh có thể yên tâm chở con đi học mà không phải băn khoăn, lo lắng cũng như tiết kiệm thời gian trong việc chuẩn bị cho con về vấn đề ăn sáng.

Buổi trưa và buổi chiều:

Thực đơn buổi trưa bao gồm 2 món chính (món mặn), món canh, món rau, cơm và đồ tráng miệng (trái cây, sữa chua, bánh Flan,.v.v..) Các món ăn chính của TIS đảm bảo cung cấp chất đạm thông qua thức ăn nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa và nguồn thực vật như đậu đỗ. Ngoài ra, trong bữa ăn có nhóm giàu chất béo và nhóm rau quả.

Buổi xế – buổi khuya:

Trường sẽ cho học sinh ăn xế vào thời gian cố định 3:20 pm và ăn khuya là vào 8:45 pm hàng ngày. Thực đơn sẽ được thay đổi theo từng ngày để tránh gây cảm giác chán ăn cho học sinh.

Buffet:

Đặc biệt vào buổi trưa thứ 6 tuần thứ 3 hàng tháng nhà trường sẽ tổ chức ăn buffet cho toàn bộ học sinh, giáo viên và nhân viên của trường với thực đơn bao gồm 6 món mặn và 1 món tráng miệng. Buổi buffet này ngoài mục đích giúp học sinh, giáo viên và nhân viên thưởng thức các món ăn mà còn là cơ hội để mọi người giao lưu và gắn kết thêm tình cảm

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TẠI TIS

Tuần 41  Thứ Hai 19/5 Mon Thứ Ba 20/5 Tue Thứ Tư 21/5 Wed Thứ Năm 22/5 Thu Thứ Sáu 23/5 Fri Thứ Bảy 24/5 Sat CN 25/5 Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Nui thịt bằm Bánh canh thập cẩm Bún bò kho Phở tái bò viên Mì Malaysia    
Món 2 Bún thịt nướng Bánh mì ốp la Sandwich bơ đường + sữa Xôi mặn Hoành thánh    
Món 3 Há cảo Bánh giò Bánh ướt chả lụa        
9:00am (Lớp Pre) Sữa Sữa chua Phô mai Sữa Sữa chua    
Buổi trưa
MÓN CHÍNH Món 1 Cá phi lê kho tương Miso Bún bò Huế Gà phi lê hầm củ sen vị curry Hủ tiếu mì thập cẩm Cơm tấm sườn    
Món 2 Bí đỏ hầm gà bằm   Tôm trứng xào dầu hào        
CANH Soup miso ngưu bàng   Sumashi nghêu rau củ   Canh mây    
RAU Salad rong biển tương Nhật   Khoai tây đút lò   Dưa leo    
CƠM Trắng   Trắng        
TRÁNG MIỆNG Dưa hấu không hạt Xoài Chuối cau Ổi không hạt Dưa lưới    
Buổi chiều          
MÓN CHÍNH Món 1          
Món 2          
Canh           
Xào           
Cơm          
Tráng miệng           
Buổi xế – Buổi khuya          
PM 3:20 Xôi chiên chà bông Bánh cua phô mai + nước ép trái cây Bánh cadé + sữa Bánh mì que phô mai Bánh + sữa    
8:45              

Tuần 41  Thứ Hai 19/5 Mon Thứ Ba 20/5 Tue Thứ Tư 21/5 Wed Thứ Năm 22/5 Thu Thứ Sáu 23/5 Fri Thứ Bảy 24/5 Sat CN 25/5 Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Nui nấu xương Bánh canh thập cẩm Bún cay Bạc Liêu Phở tái bò viên
Món 2 Bún thịt nướng Bánh mì ốp la Sandwich bơ đường + sữa Xôi mặn Nghỉ họp PH Lễ Tổng Kết  
Món 3 Há cảo Bánh giò Bánh ướt chả lụa        
Buổi trưa    
MÓN CHÍNH Món 1 Cá kho tương Miso Bún bò Huế Gà hầm củ sen vị curry Hủ tiếu mì thập cẩm      
Món 2 Bí đỏ hầm gà bằm   Tôm trứng xào dầu hào        
CANH Soup miso ngưu bàng   Sumashi nghêu rau củ        
RAU Salad rong biển tương Nhật   Khoai tây đút lò        
CƠM Trắng   Trắng        
TRÁNG MIỆNG Dưa hấu Xoài Chuối già Ổi      
Buổi chiều          
MÓN CHÍNH Món 1 MÌ udon xào thịt bò Cá chiên sả ớt Cốt lết heo chiên xù Vịt khìa nước dừa      
Món 2 Bánh cary chiên giòn Nạc dăm áp chảo  Mực xào cần tây bơ tỏi Trứng phá lấu      
Canh  Soup rong biển thịt bằm Bí xanh Soup miso đậu hủ Soup      
Xào  Bí nụ xào trứng mộc nhĩ Su su xào  Cole Slaw salad Bắp cải xào      
Cơm Trắng Trắng Trắng Trắng      
Tráng miệng  Xoài Ổi Dưa lưới Mận      
Buổi xế – Buổi khuya          
PM 3:20 Xôi chiên chà bông Bánh tráng trộn Bánh cadé + sữa Bánh mì que jambon      
8:45 Trứng cút lộn xào me + bánh mì Hamburger bò phô mai Nghêu hấp Thái Mì Nhớ + xúc xích      

Đăng ký school tour






    Liên hệ để nhận
    thông tin tư vấn