Trường quốc tế TIS đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của học sinh vì TIS hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng trong quá trình phát triển của trẻ. Các chất dinh dưỡng cung cấp cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Trường quốc tế TIS đã xây dựng thực đơn cho học sinh dựa trên tháp dinh dưỡng và sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng và các đầu bếp dày dặn kinh nghiệm.

.

Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, trường đã kết hợp đa dạng nhiều loại thực phẩm từ 4 nhóm thức ăn chính như chất bột, đường; chất đạm; chất béo; nhiều vitamin, muối khoáng và chất xơ. Bên cạnh đó, trường còn liên tục thay đổi món thường xuyên sẽ bảo đảm khẩu phần ăn cân đối và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tăng thêm phần phong phú trong bữa ăn cho học sinh.

Các bữa ăn trong ngày được trường chia nhỏ theo từng buổi để tăng quá trình trao đổi chất và hấp thụ được chất dinh dưỡng một cách tối đa. Thực đơn của trường một ngày  cho học sinh bao gồm:

Buổi sáng:
Thực đơn buổi sáng bao gồm 3 món ăn tự chọn được thay đổi theo từng ngày như: Nui hầm xương, phở tái nạm, bún mộc,.v.v.. điều này giúp cho học sinh có thể lựa chọn món ăn theo nhu cầu và sở thích của mình. Nhờ vào thực đơn ăn sáng phong phú của trường, phụ huynh học sinh có thể yên tâm chở con đi học mà không phải băn khoăn, lo lắng cũng như tiết kiệm thời gian trong việc chuẩn bị cho con về vấn đề ăn sáng.

Buổi trưa và buổi chiều:
Thực đơn buổi trưa bao gồm 2 món chính (món mặn), món canh, món rau, cơm và đồ tráng miệng (trái cây, sữa chua, bánh Flan,.v.v..) Các món ăn chính của TIS đảm bảo cung cấp chất đạm thông qua thức ăn nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa và nguồn thực vật như đậu đỗ. Ngoài ra, trong bữa ăn có nhóm giàu chất béo và nhóm rau quả.

Buổi xế – buổi khuya:

Trường sẽ cho học sinh ăn xế vào thời gian cố định 3:20 pm và ăn khuya là vào 8:45 pm hàng ngày. Thực đơn sẽ được thay đổi theo từng ngày để tránh gây cảm giác chán ăn cho học sinh.

Buffet:
Đặc biệt vào buổi trưa thứ 6 tuần thứ 3 hàng tháng nhà trường sẽ tổ chức ăn buffet cho toàn bộ học sinh, giáo viên và nhân viên của trường với thực đơn bao gồm 6 món mặn và 1 món tráng miệng. Buổi buffet này ngoài mục đích giúp học sinh, giáo viên và nhân viên thưởng thức các món ăn mà còn là cơ hội để mọi người giao lưu và gắn kết thêm tình cảm

Thực Đơn Tuần 43

Các khối lớp Pre, 1,2 và 3, các món ăn sẽ được chế biến theo cách riêng phù hợp với lứa tuổi

Tuần 43 Thứ Hai 20/5
Mon
Thứ Ba 21/5
Tue
Thứ Tư 22/5
Wed
Thứ Năm 23/5
Thu
Thứ Sáu 24/5
Fri
Thứ Bảy 25/5
Sat
CHỦ NHẬT 26/5
Sun
BUỔI SÁNGMón 1Hủ tiếu Sa ĐécBún riêuĐI DÃ NGOẠIMì QuảngHủ tiếu Nam VangNGHỈ HÈ
Món 2Hoành thánhBánh cuốn chả lụaBánh dầy chả lụaHá cảo
Món 3Sandwich mứt dâu + sữaBánh bao cade + sữaBún thịt nướngBánh giò
Buổi trưa
MÓN CHÍNHMón 1Bò xàoHeo áp chảoThịt heo rang mèXá xíu
Món 2Trứng chiênCá xốt nước mắm khô Xúc xích xốt dầu hàoChả cá chiên
CANHLeguemBầuRong biểnCanh chua
RAUĐậu bắp luộcBắp cải xàoCải thảo xàoDưa leo
CƠMTrắngTrắngTrắngTấm
TRÁNG MIỆNGXoài Đài LoanChuối cauỔiDưa hấu
Buổi chiều
MÓN CHÍNHMón 1
Món 2
Canh
Xào
Cơm
Tráng miệng
Buổi xế - Buổi khuya
PM3:20Mì xào thập cẩmBánh + yaourBánh + sữaMì Ý
8:45
8:45

Tuần 43 Thứ Hai 20/5
Mon
Thứ Ba 21/5
Tue
Thứ Tư 22/5
Wed
Thứ Năm 23/5
Thu
Thứ Sáu 24/5
Fri
Thứ Bảy 25/5
Sat
CHỦ NHẬT 26/5
Sun
BUỔI SÁNGMón 1Hủ tiếu Sa ĐécBún riêuBún bò cayMì QuảngHủ tiếu Nam VangMì tên lửa
Món 2Hoành thánhBánh cuốn chả lụaBánh mì ốp la xúc xíchBánh dầy chả lụaHá cảoBánh giò
Món 3Sandwich mứt dâu + sữaBánh bao cade + sữaBún thịt nướngBánh giò
Buổi trưa
MÓN CHÍNHMón 1Bò xào sa tếHeo áp chảoGà nướng mật ongThịt heo rang mèSườn non nướng SingaporeBún bò Huế
Món 2Ốp laCá xốt nước mắm khô Xúc xích xốt dầu hàoỐp la
CANHLeguemBầuKhổ qua hầmRong biểnCanh chua
RAUĐậu bắp xào chaoBắp cải xàoDưa leoCải thảo xàoDưa leo
CƠMTrắngTrắngTấmTrắngTấm
TRÁNG MIỆNGXoài Đài LoanChuối cauNhãnỔiDưa hấuỔi
Buổi chiều
MÓN CHÍNHMón 1Cánh gà chiên nước mắmSườn chiên sảBa rọi cuộn đậu bắp xông khóiMực sa tế măng tâyBánh canh cuaNGHỈ HÈ
Món 2Cá hú kho tiêuChả lụa kho tiêuThịt kho đậu hủ
CanhBí xanh nấu tômCanh chua thập cẩmKhoai sọ nấu tômCủ cải trắng nấu thịt
XàoSalad trộnĐậu cove xàoRau muống xào tỏiCải ngọt luộc
Cơm
Tráng miệngỔi giònMậnChuối sứXoài keoChuối già
Buổi xế - Buổi khuya
PM3:20Mì xào thập cẩmBánh + yaourBaánh ướt chả lụaBánh + sữaMì Ý
8:45Xôi lá cẩmPhở táiMì ly + xúc xíchBánh mì phá lấuGà KFC + coca cola
8:45Mì gói bòCháo lòngXôi mặnCút lộn xào me + bánh mìPhở táiBaánh hot dogMì tô + xúc xích
Tuần 43 Thứ Hai 20/5
Mon
Thứ Ba 21/5
Tue
Thứ Tư 22/5
Wed
Thứ Năm 23/5
Thu
Thứ Sáu 24/5
Fri
Thứ Bảy 25/5
Sat
CHỦ NHẬT 26/5
Sun
BUỔI SÁNGMón 1Hủ tiếu Sa ĐécBún riêuBún bò cayMì QuảngHủ tiếu Nam VangMì tên lửa
Món 2
Món 3
Buổi trưa
MÓN CHÍNHMón 1Bò xào sa tếHeo áp chảoGà nướng mật ongThịt heo rang mèSườn nướng SingaporeBún bò Huế
Món 2Trứng luộcCá xốt nước mắm khô Cá nướngỐp la
CANHLeguemBầuKhổ qua hầmRong biểnCanh chua
RAUĐậu bắp luộcBắp cải luộcDưa leoCải thảo xàoDưa leo
CƠMTrắngTrắngTrắngTrắngTấm
TRÁNG MIỆNGXoài Đài LoanChuối cauNhãnỔiDưa hấuỔi
Buổi chiều
MÓN CHÍNHMón 1Cánh gà chiên nước mắmSườn chiên sảBa rọi cuộn đậu bắpMực xào sa tếBánh canh cuaNGHỈ HÈ
Món 2Cá hú kho tiêuChả lụa kho tiêuThịt kho đậu hủ
CanhBí xanhCanh chuaKhoai sọCủ cải trắng
XàoSalad dầu giấmĐậu que xàoRau muống luộcCải ngọt luộc
CơmTrắngTrắngTrắngTrắng
Tráng miệngỔi giònMậnChuối sứXoài keoChuối già
Buổi xế - Buổi khuya
PM3:20Mì xào thịt heoBánh + yaourBaánh ướt chả lụaBánh + sữaMì Ý
8:45Xôi lá cẩmPhở táiSữa không đườngYaourtGà KFC + coca cola