Trường quốc tế TIS đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của học sinh vì TIS hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng trong quá trình phát triển của trẻ vì các chất dinh dưỡng cung cấp cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Trường quốc tế TIS đã xây dựng thực đơn cho học sinh dựa trên tháp dinh dưỡng và sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng và các đầu bếp dày dặn kinh nghiệm.

Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, trường đã kết hợp đa dạng nhiều loại thực phẩm từ 4 nhóm thức ăn chính như chất bột, đường; chất đạm; chất béo; nhiều vitamin, muối khoáng và chất xơ. Bên cạnh đó, trường còn liên tục thay đổi món thường xuyên sẽ bảo đảm khẩu phần ăn cân đối và đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tăng thêm phần phong phú trong bữa ăn cho học sinh.

Các bữa ăn trong ngày được trường chia nhỏ theo từng buổi để tăng quá trình trao đổi chất và hấp thụ được chất dinh dưỡng một cách tối đa. Thực đơn của trường một ngày  cho học sinh bao gồm:

Buổi sáng:
Thực đơn buổi sáng bao gồm 3 món ăn tự chọn được thay đổi theo từng ngày như: Nui hầm xương, phở tái nạm, bún mộc,.v.v.. điều này giúp cho học sinh có thể lựa chọn món ăn theo nhu cầu và sở thích của mình. Nhờ vào thực đơn ăn sáng phong phú của trường, phụ huynh học sinh có thể yên tâm chở con đi học mà không phải băn khoăn, lo lắng cũng như tiết kiệm thời gian trong việc chuẩn bị cho con về vấn đề ăn sáng.

Buổi trưa và buổi chiều:
Thực đơn buổi trưa bao gồm 2 món chính (món mặn), món canh, món rau, cơm và đồ tráng miệng (trái cây, sữa chua, bánh Flan,.v.v..) Các món ăn chính của TIS đảm bảo cung cấp chất đạm thông qua thức ăn nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa và nguồn thực vật như đậu đỗ. Ngoài ra, trong bữa ăn có nhóm giàu chất béo và nhóm rau quả.

Buổi xế – buổi khuya:

Trường sẽ cho học sinh ăn xế vào thời gian cố định 3:20 pm và ăn khuya là vào 8:45 pm hàng ngày. Thực đơn sẽ được thay đổi theo từng ngày để tránh gây cảm giác chán ăn cho học sinh.

Buffet:
Đặc biệt vào buổi trưa thứ 6 tuần thứ 3 hàng tháng nhà trường sẽ tổ chức ăn buffet cho toàn bộ học sinh, giáo viên và nhân viên của trường với thực đơn bao gồm 6 món mặn và 1 món tráng miệng. Buổi buffet này ngoài mục đích giúp học sinh, giáo viên và nhân viên thưởng thức các món ăn mà còn là cơ hội để mọi người giao lưu và gắn kết thêm tình cảm

Thực Đơn Tuần ( 21/05/2018 - 27/05/2018)

Các khối lớp Pre, 1,2 và 3, các món ăn sẽ được chế biến theo cách riêng phù hợp với lứa tuổi

Tuần 45 Thứ Hai 21/5
Mon
Thứ Ba 22/5
Tue
Thứ Tư 23/5
Wed
Thứ Năm 24/5
Thu
Thứ Sáu 25/5
Fri
Thứ Bảy 26/5
Sat
CHỦ NHẬT 27/5
Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Hủ tiếu Sa Đéc Bánh canh giò heo Phở gà Bún Thái Mì xá xíu hoành thánh
Món 2 Xôi bắp Bánh giò Bánh hỏi chả giò Há cảo Bánh bao lá dứa + sữa
Món 3 Bánh mì ốp la Bánh mì thịt nguội Sandwich mứt thơm + sữa Bánh bao trứng cút Bánh mì xúc xích
Buổi trưa TỔNG KẾT NĂM HỌC
NGHỈ HÈ
MÓN CHÍNH Món 1 Heo quay kho cải chua Bò xào củ hành Ức vịt xào mặn Đùi gà nướng
Món 2 Cá muối chiên Trứng chiên Trứng luộc Ốp la
CANH Khoai tím Bí xanh Canh chua
RAU Bắp cải cà chua xào Cải bó xôi xào Dưa leo Dưa leo cà chua
CƠM Trắng Trắng Trắng Trắng
TRÁNG MIỆNG Mận Dưa hấu Xoài Thái
Buổi chiều
MÓN CHÍNH Món 1
Món 2
Canh
Xào
Cơm
Tráng miệng
Buổi xế - Buổi khuya
PM 3:20 Bún ốc Xúc xích + khoai tây chiên Phô mai que+ nước chanh dây Bánh canh cua
8:45

Tuần 45 Thứ Hai 21/5
Mon
Thứ Ba 22/5
Tue
Thứ Tư 23/5
Wed
Thứ Năm 24/5
Thu
Thứ Sáu 25/5
Fri
Thứ Bảy 26/5
Sat
CHỦ NHẬT 27/5
Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Hủ tiếu Sa Đéc Bánh canh giò heo Phở gà Bún Thái Mì xá xíu hoành thánh Phở nạm bò viên
Món 2 Xôi bắp Bánh giò Bánh hỏi chả giò Há cảo Bánh bao lá dứa + sữa Bánh mì bơ đường + sửa
Món 3 Bánh mì ốp la Bánh mì thịt nguội Sandwich mứt thơm + sữa Bánh bao trứng cút Bánh mì xúc xích
Buổi trưa TỔNG KẾT NĂM HỌC
NGHỈ HÈ
MÓN CHÍNH Món 1 Heo quay kho cải chua Bò xào củ hành Vịt xào gừng Đùi gà nướng
Món 2 Cá muối chiên Trứng chiên Trứng luộc Ốp la
CANH Khoai tím Bí xanh Cải ngọt Canh chua
RAU Bắp cải cà chua xào Cải bó xôi xào Rau muống xào tỏi Dưa leo cà chua
CƠM Trắng Trắng Trắng Trắng
TRÁNG MIỆNG Mận Dưa hấu Xoài Thái
Buổi chiều
MÓN CHÍNH Món 1 Bánh đa cua Cánh gà chiên nước mắm Tôm rim Bánh hỏi thịt quay
Món 2 Ba rọi chiên giòn
Canh Cải xanh nấu tôm Canh chua thập cẩm
Xào Cải chua Rau muống xào tỏi Rau sống các loại
Cơm
Tráng miệng Chuối già Nhãn Mận Nho xanh
Buổi xế - Buổi khuya
PM 3:20 Bún ốc Xúc xích + khoai tây chiên Phô mai que+ nước chanh dây Bánh canh cua
8:45 Xôi mặn Bánh mì muối ớt Phở tái Bánh chưng chiên
Tuần 45 Thứ Hai 21/5
Mon
Thứ Ba 22/5
Tue
Thứ Tư 23/5
Wed
Thứ Năm 24/5
Thu
Thứ Sáu 25/5
Fri
Thứ Bảy 26/5
Sat
CHỦ NHẬT 27/5
Sun
BUỔI SÁNG Món 1 Hủ tiếu Sa Đéc Bánh canh giò heo Phở gà Bún Thái Mì xá xíu hoành thánh Phở nạm bò viên
Món 2
Món 3
Buổi trưa TỔNG KẾT NĂM HỌC
NGHỈ HÈ
MÓN CHÍNH Món 1 Nạc heo kho cải chua Bò xào củ hành Vịt xào gừng Đùi gà nướng
Món 2 Cá nướng Trứng luộc
CANH Khoai tím Bí xanh Cải ngọt Canh chua
RAU Bắp cải cà chua xào Cải bó xôi xào Bông súng bóp xỏi Dưa leo cà chua
CƠM Trắng Trắng Trắng Trắng
TRÁNG MIỆNG Mận Dưa hấu Xoài Thái
Buổi chiều
MÓN CHÍNH Món 1 Bánh đa cua Cánh gà luộc Tôm luộc Thịt nạc quay
Món 2 Thịt luộc
Canh Cải xanh Canh chua
Xào Cải chua Rau muống luộc Rau sống các loại
Cơm Bánh hỏi
Tráng miệng Chuối già Nhãn Mận Nho xanh
Buổi xế - Buổi khuya
PM 3:20 Trái cây Yaourt Trái cây + nước chanh dây Nước ép trái cây
8:45 Sữa không đường Trứng gà luộc Sinh tố Bánh flan Sữa không đường
8:45 Phở tái Xôi cuộn giấy bạc Mì gói thập cẩm Gà chiên + khoai tây chiên Bánh khọt Bánh hot dog Mì Nhớ + xúc xích