CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TẠI TIS
Tại Trường Quốc Tế TIS, dinh dưỡng luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu. Nhà trường hiểu rằng, bữa ăn không chỉ giúp học sinh phát triển thể chất mà còn cung cấp năng lượng cần thiết để các con học tập, vui chơi và khám phá mỗi ngày.
Thực đơn tại TIS được xây dựng dựa trên tháp dinh dưỡng với sự tư vấn của chuyên gia và đội ngũ đầu bếp giàu kinh nghiệm. Các món ăn được kết hợp đa dạng từ 4 nhóm thực phẩm chính:
- Tinh bột
- Chất xơ, Vitamin
- Chất đạm
- Chất béo
Bữa sáng
Học sinh được lựa chọn các món ăn tự chọn khác nhau mỗi ngày giúp các em ăn theo sở thích mà vẫn đủ chất.
Bữa trưa & Bữa chiều
Bao gồm: món chính, món canh, món rau, cơm và tráng miệng. Đảm bảo ngon miệng và an toàn vệ sinh thực phẩm.
Bữa xế & Bữa khuya
Bữa xế lúc 15:20 và bữa khuya (nội trú) lúc 20:45 hàng ngày. Thực đơn thay đổi thường xuyên để tránh nhàm chán.
Tiệc ẩm thực
Vào trưa thứ Sáu cuối cùng mỗi tháng, TIS tổ chức tiệc buffet cho toàn bộ học sinh và GVNV. Thực đơn gồm 6 món mặn và 1 món tráng miệng. Đây là dịp để thưởng thức ẩm thực quốc tế và gắn kết tình cảm cộng đồng.
06
Món mặn
01
Tráng miệng
TIS SCHOOL MENU TUẦN 1 THÁNG 7
Thông tin thực đơn dựa trên kế hoạch dự kiến. Nhà trường sẽ linh hoạt điều chỉnh dựa trên chất lượng nguyên liệu thực tế nhưng vẫn đảm bảo tiêu chuẩn dinh dưỡng.
| NGÀY | 29/6/2026 | 30/6/2026 | 1/7/2026 | 2/7/2026 | 3/7/2026 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BỮA SÁNG |
Lựa chọn 1 Bún cá Sóc Trăng Lựa chọn 2 Bánh giò |
Lựa chọn 1 Mì tươi hoành thánh xá xíu Lựa chọn 2 Sandwich mứt dâu |
Lựa chọn 1 Phở gà Lựa chọn 2 Bánh xúc xích phô mai |
Lựa chọn 1 Hủ tiếu / Bánh mì bò kho |
Lựa chọn 1 Canh bún Lựa chọn 2 Ngũ cốc |
-
|
| BỮA TRƯA |
Chả cá bọc trứng cút xốt cà Tôm rim thịt và thơm Canh: Canh bí xanh nấu tôm khô Rau: Bắp cải xào tỏi Tráng miệng: Chôm chôm Thái |
Thịt chiên xù xốt Teriyaki Nhật Gà nấu cà ri Nhật Canh: Canh Miso rong biển đậu hũ Rau: Cải thìa luộc Tráng miệng: Mận |
Hủ tiếu Mỹ Tho Rau: Rau, giá, hẹ, xà lách, cần tàu Tráng miệng: Chuối già |
Gà nấu nấm Xíu mại nướng sả Canh: Canh bí đỏ thịt bằm Rau: Rau dền, rau muống luộc Tráng miệng: Ổi nữ hoàng |
Cá chiên mắm gừng Cánh gà chiên bơ tỏi Canh: Canh chua chay Rau: Bông cải, bắp cải luộc Tráng miệng: Thanh long |
- |
| BỮA XẾ | Mì trộn tương đen | Bánh bao xá xíu | Mì Ý xốt kem và thịt xông khói | Bánh flan | Gà chiên Karaage kiểu Nhật | - |
| BỮA CHIỀU | - | - | - | - | - | - |
| BỮA KHUYA | - | - | - | - | - | - |