CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TẠI TIS
Tại Trường Quốc Tế TIS, dinh dưỡng luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu. Nhà trường hiểu rằng, bữa ăn không chỉ giúp học sinh phát triển thể chất mà còn cung cấp năng lượng cần thiết để các con học tập, vui chơi và khám phá mỗi ngày.
Thực đơn tại TIS được xây dựng dựa trên tháp dinh dưỡng với sự tư vấn của chuyên gia và đội ngũ đầu bếp giàu kinh nghiệm. Các món ăn được kết hợp đa dạng từ 4 nhóm thực phẩm chính:
- Tinh bột
- Chất xơ, Vitamin
- Chất đạm
- Chất béo
Bữa sáng
Học sinh được lựa chọn các món ăn tự chọn khác nhau mỗi ngày giúp các em ăn theo sở thích mà vẫn đủ chất.
Bữa trưa & Bữa chiều
Bao gồm: món chính, món canh, món rau, cơm và tráng miệng. Đảm bảo ngon miệng và an toàn vệ sinh thực phẩm.
Bữa xế & Bữa khuya
Bữa xế lúc 15:20 và bữa khuya (nội trú) lúc 20:45 hàng ngày. Thực đơn thay đổi thường xuyên để tránh nhàm chán.
Tiệc ẩm thực
Vào trưa thứ Sáu cuối cùng mỗi tháng, TIS tổ chức tiệc buffet cho toàn bộ học sinh và GVNV. Thực đơn gồm 6 món mặn và 1 món tráng miệng. Đây là dịp để thưởng thức ẩm thực quốc tế và gắn kết tình cảm cộng đồng.
06
Món mặn
01
Tráng miệng
TIS SCHOOL MENU TUẦN 2 THÁNG 7
Thông tin thực đơn dựa trên kế hoạch dự kiến. Nhà trường sẽ linh hoạt điều chỉnh dựa trên chất lượng nguyên liệu thực tế nhưng vẫn đảm bảo tiêu chuẩn dinh dưỡng.
| NGÀY | 06/07/2026 | 07/07/2026 | 08/07/2026 | 09/07/2026 | 10/07/2026 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BỮA SÁNG |
Lựa chọn 1 Nui tôm thịt Lựa chọn 2 Bánh giò |
Lựa chọn 1 Hủ tiếu gà xé, lòng gà Lựa chọn 2 Ngũ cốc & Sữa |
Lựa chọn 1 Miến măng vịt Lựa chọn 2 Bánh bao thịt |
Lựa chọn 1 Bún mọc sườn non |
Lựa chọn 1 Bánh canh giò heo |
-
|
| BỮA TRƯA |
Thịt kho măng Tôm phủ trứng Canh: Canh kim chi thịt bằm Rau: Cải ngọt xào Tráng miệng: Dưa gang |
Sườn kho thơm Cá hấp Hong Kong Canh: Canh bầu tôm khô Rau: Su su xào tỏi Tráng miệng: Táo hồng xanh |
Phở bò nạm, bò viên Rau: Rau ngò gai, rau quế, giá Tráng miệng: Chuối cau |
Gà kho gừng Bò xào dưa leo, cà chua Canh: Canh cải dún thịt bằm Rau: Rau luộc Tráng miệng: Dưa hấu |
Thịt kho trứng Canh: Canh khổ qua hầm Rau: Dưa cải trộn Tráng miệng: Ổi nữ hoàng |
- |
| BỮA XẾ | Bánh & Sữa | Mì Ý xốt hải sản | Hamburger bò | - | - | - |
| BỮA CHIỀU | - | - | - | - | - | - |
| BỮA KHUYA | - | - | - | - | - | - |