NUTRITION AT TIS
At TIS International School, nutrition is a top priority. We believe meals not only help physical growth but also provide essential energy for learning and discovery.
TIS menus are based on the nutrition pyramid with expert consultation, combining 4 main food groups:
- Carbohydrates
- Fiber & Vitamins
- Protein
- Fats
Breakfast
Students choose from different options daily helping them eat according to preference while ensuring nutrients.
Lunch & Dinner
Includes: main dishes, soup, vegetables, rice, and dessert.
Snacks
Afternoon snack at 15:20 and late-night snack (boarding) at 20:45.
Monthly Buffet
Last Friday of each month, TIS hosts a buffet for all students and staff to enjoy international dishes and bond.
06
Main Dishes
01
Dessert
THỰC ĐƠN TIS TUẦN 1 - THÁNG 9/2026
Menus are planned in advance. TIS may adjust based on ingredient quality while maintaining nutrition standards.
| DATE | 31/08/2026 | 01/09/2026 | 02/09/2026 | 03/09/2026 | 04/09/2026 | 05/09/2026 | 06/09/2026 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BREAKFAST |
-
|
-
|
-
|
Option 1 Hủ tiếu Nam Vang Option 2 Bún thịt xào Option 3 Ngũ cốc & Sữa |
Option 1 Canh bún đỏ Option 2 Bánh ướt chả lụa Option 3 Bánh bao xá xíu |
Option 1 Miến gà |
Option 1 Mì bò |
| LUNCH | - | - | - |
Thịt kho đậu hũ Cá chiên mắm gừng Soup: Canh cải xanh thịt bằm Veg: Su su xào tỏi Dessert: Chôm chôm Thái |
Gà chiên nước mắm Đậu hũ Tứ Xuyên Soup: Canh bí đỏ thịt bằm Veg: Cải thìa luộc Dessert: Dưa lưới |
Cá bạc má chiên Thịt heo xào đậu que Soup: Canh mây Veg: Khổ qua xào trứng Dessert: Sữa chua |
Bún cá Thái Bình Veg: Rau sống các loại Dessert: Thanh long |
| SNACK | - | - | - | Bánh & Sữa | Bánh canh thịt | - | - |
| DINNER | - | - | - |
Cánh gà chiên bơ tỏi Bò xào hành cần Soup: Canh soup củ tôm khô Veg: Rong biển trộn mè TM: Lê đường |
Cơm chiên dương châu Trứng ốp la Soup: Canh kim chi Veg: Cà chua, dưa leo TM: Kem cây |
Cơm trộn Hàn Quốc Soup: Canh rong biển thịt xay TM: Sữa chua |
Trứng chiên thịt bằm Thịt cháy cạnh Soup: Canh bắp cải tôm khô Veg: Mướp xào tỏi TM: Kem mochi |
| LATE SNACK | - | - | - | Mì Ý xốt kem thịt xông khói | Bò quanh lửa hồng | Mì tương đen xúc xích | Bánh Karo & Sữa Milo |