⛹️ THỬ THÁCH VIDEO CÙNG TIS #TIS Health Challenges At Home 🏋️
“VỪA NÂNG CAO SỨC KHOẺ – VỪA ĐÓNG GÓP QUỸ PHÒNG CHỐNG COVID”
💪💪 Với thông điệp “VỪA NÂNG CAO SỨC KHOẺ – VỪA ĐÓNG GÓP QUỸ PHÒNG CHỐNG COVID”, thử thách video cùng TIS Health Challenges At Home là cơ hội để TISers chúng ta rèn luyện thể dục thể thao trong thời gian học Online tại nhà. Đồng thời, khi thực hiện thử thách, bạn đang đóng góp tối thiểu 20.000đ vào Quỹ chống Covid 19 😷
🇻🇳 🇻🇳 Thử thách không chỉ giúp TISers tăng cường sức khỏe để bảo vệ bản thân vào mùa dịch mà còn mang ý nghĩa cộng đồng khi mỗi một thử thách được hoàn thiện sẽ tương ứng với 20,000đ nhà trường sẽ bỏ vào quỹ chống dịch Covid 19.
👤 Đối tượng tham gia: Thử thách dành cho tất cả Giáo viên – Nhân viên, Phụ huynh, Học sinh đã và đang học tại trường Quốc Tế TIS. Mỗi người được tham gia 01 lượt.
⏰ Thời gian tham gia: từ ngày 23/02/2021 – 28/02/2021.
⏰ Công bố kết quả: 20h ngày 01/03/2021.
RẤT ĐƠN GIẢN – 03 bước để tham gia #TIS Health Challenges At Home
✒ Bước 1: Hoàn thành thử thách là quay 01 Video thực hiện 1 trong 4 thử thách của chương trình.
- Hít đất 12 cái đối với nam và 10 cái đối với nữ
- Plank trong vòng 1 phút đối với nam và 50s đối với nữ
- Thực hiện bài tập liên hoàn Burpee : 12 cái với Nam và 10 cái đối với Nữ
- Thể hiện tài năng thể thao của bản thân VD: tâng bóng, đẩy tạ, nhảy dây….
Thời lượng: tối thiểu trong 30s và tối đa trong 1 phút.
Trang phục:
- Học sinh mặc đồng phục thể dục TIS.
- Giáo viên/ Nhân viên/ PH: đồng phục thun của TIS hoặc trang phục thể thao lịch sự.
✒ Bước 2: Đăng tải clip thực hiện lên trang cá nhân kèm dòng trạng thái “Tôi đã hoàn thành thử thách. Bây giờ đến lượt bạn.” Sau đó thêm Hashtag #tis, #TISHealthChallengesAtHome #TISAntiCovid
✒Bước 3: Tag tên 3 người có quan hệ kết bạn trên Facebook (bạn bè, người thân, thầy cô…) và yêu cầu họ hoàn thành 1 trong 4 thử thách trên.
Video thực hiện thử thách tham khảo
✒Một số lưu ý:
🔗 Nếu người nhận được thử thách không thực hiện yêu cầu, người đó sẽ quyên góp 20.000đ vào Quỹ chống dịch Covid 19 được nhà trường phát động (hoặc đóng vào quỹ chống covid 19 chung của trường). Thời hạn từ lúc nhận được thử thách đến khi thực hiện là trong vòng 24h kể từ khi nhận được thử thách.
🔗 Thử thách chỉ được tính là hợp lệ khi người tham gia thực hiện đủ các bước theo yêu cầu.
🔗 Bài thi sử dụng các thủ thuật hack, tăng tương tác ảo, spam sẽ bị tính là bài thi không hợp lệ.
️🎊 Giải thưởng ️🎊
☀️ Mỗi Video được thực hiện hợp lệ bạn đã ủng hộ 20,000 VNĐ vào Quỹ phòng chống Covid 19.
☀️05 giải tương tác dành cho các thí sinh có lượt Like/ Share/ Comment nhiều nhất mỗi giải 1 voucher Starbuck trị giá 200.000đ.
