Vui khi được khen, buồn khi mọi việc không như mong đợi hay tức giận khi xảy ra bất đồng với bạn bè – mỗi cảm xúc đều là một phần tự nhiên trong hành trình trưởng thành của trẻ. Thông qua chương trình Phát triển Năng lực An lành (Wellbeing), Trường Quốc tế TIS đồng hành cùng học sinh Tiểu học trong việc nhận diện, thấu hiểu và từng bước học cách điều chỉnh cảm xúc phù hợp với từng độ tuổi.
Hiểu cảm xúc – Bước đầu tiên để hiểu chính mình
Ở lứa tuổi Tiểu học, trẻ bắt đầu có nhiều trải nghiệm mới trong học tập, tình bạn và cuộc sống hằng ngày. Những trải nghiệm ấy mang đến nhiều cung bậc cảm xúc, từ niềm vui, sự hào hứng đến thất vọng, lo lắng hay tức giận.
Tuy nhiên, không phải lúc nào trẻ cũng biết gọi tên điều mình đang cảm thấy hoặc tìm được cách thể hiện cảm xúc phù hợp. Vì vậy, việc giáo dục cảm xúc từ sớm đóng vai trò quan trọng, giúp các em từng bước hiểu bản thân, phát triển khả năng tự điều chỉnh và xây dựng những mối quan hệ tích cực.
Tiếp nối chuỗi chương trình Phát triển Năng lực An lành (Wellbeing), trong buổi Good Morning TIS ngày 19/10/2026, học sinh Tiểu học đã tham gia các tiết học về cảm xúc ngay tại lớp, với nội dung được thiết kế phù hợp với đặc điểm phát triển của từng khối.
Mỗi độ tuổi, một bài học để khám phá thế giới cảm xúc
Từ lớp 1 đến lớp 5, nội dung Wellbeing được xây dựng theo lộ trình, giúp học sinh từng bước chuyển từ nhận diện cảm xúc đến thấu hiểu bản thân, đồng cảm với người khác và học cách quản lý cảm xúc.
Lớp 1 – Em gọi tên cảm xúc
Với những học sinh nhỏ tuổi nhất, hành trình hiểu bản thân bắt đầu từ việc nhận diện và gọi tên các cảm xúc quen thuộc như vui, buồn, tức giận hay lo lắng.
Bài học giúp các em bước đầu hình thành vốn từ về cảm xúc, từ đó có thêm khả năng diễn đạt điều mình đang trải qua thay vì chỉ thể hiện qua hành động hoặc phản ứng tức thời.
Lớp 2 – Cảm xúc của em và người khác
Khi các mối quan hệ bạn bè dần mở rộng, học sinh không chỉ cần hiểu cảm xúc của mình mà còn học cách nhận biết cảm xúc của những người xung quanh.
Thông qua chủ đề này, các em được tìm hiểu rằng mỗi người có thể có cảm nhận khác nhau trước cùng một tình huống. Đây là nền tảng để trẻ phát triển sự đồng cảm, biết lắng nghe và tôn trọng cảm xúc của người khác.
Lớp 3 – Cảm xúc thay đổi thế nào?
Một ngày có thể bắt đầu bằng niềm vui, nhưng cũng có lúc xuất hiện sự thất vọng, lo lắng hoặc tức giận. Cảm xúc không cố định mà có thể thay đổi theo những điều chúng ta trải qua.
Bài học giúp học sinh lớp 3 bước đầu nhận biết sự thay đổi của cảm xúc trong những tình huống khác nhau, từ đó hiểu hơn về trải nghiệm của chính mình.
Lớp 4 – Quản lý cảm xúc
Khi đã có khả năng nhận diện cảm xúc, học sinh tiếp tục tìm hiểu cách điều chỉnh phản ứng của bản thân trước những tình huống không như mong đợi.
Chủ đề Quản lý cảm xúc hướng đến việc giúp các em nhận biết cảm xúc đang ảnh hưởng đến hành vi như thế nào và tìm hiểu những cách ứng xử phù hợp trong học tập, giao tiếp cũng như đời sống hằng ngày.
Lớp 5 – Cảm xúc tuổi lớn
Ở giai đoạn chuẩn bị chuyển cấp, học sinh lớp 5 bắt đầu trải qua những thay đổi trong suy nghĩ, cảm xúc và cách nhìn nhận bản thân.
Thông qua bài học Cảm xúc tuổi lớn, các em có cơ hội tìm hiểu những chuyển biến này, từng bước chuẩn bị tâm thế để thích nghi với môi trường học tập và những trải nghiệm mới trong hành trình trưởng thành.
Trân trọng mọi cảm xúc để lớn lên an lành
Giáo dục cảm xúc không có nghĩa là dạy trẻ phải luôn vui vẻ, tích cực hoặc tránh né những cảm xúc khó chịu. Buồn bã, tức giận, thất vọng hay lo lắng đều là những trải nghiệm tự nhiên và có ý nghĩa trong quá trình phát triển của mỗi người.
Điều quan trọng là trẻ được học cách nhận diện cảm xúc, hiểu nguyên nhân của những cảm xúc ấy và lựa chọn cách thể hiện phù hợp, không gây tổn thương cho bản thân hay người khác.
Đó cũng là tinh thần mà chương trình Phát triển Năng lực An lành tại TIS hướng đến: không chỉ cung cấp kiến thức về cảm xúc, mà còn từng bước bồi dưỡng những năng lực tâm lý – xã hội cần thiết để học sinh biết chăm sóc bản thân, đồng cảm với người khác và xây dựng các mối quan hệ tích cực.
Tại TIS, mỗi cảm xúc đều xứng đáng được lắng nghe, thấu hiểu và trân trọng. Từ những bài học nhỏ phù hợp với từng độ tuổi, nhà trường mong muốn đồng hành cùng TISers trên hành trình phát triển sự tự nhận thức, khả năng quản lý bản thân và lớn lên an lành mỗi ngày.